Waterfrogman 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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3.0 km | 00:18:10 | 06:03/km

日期: 2017-02-16 14:32 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2998 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 49%

Pace: 06'56" / 06'15" / 04'56" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'01"

(07'01")

06'56" (+02'01")

1011 / 1011

159 / 90

2

06'10"

(13'11")

06'07" (+01'12")

1006 / 2017

164 / 99

3

04'56"

(18'07")

04'55"

1000 / 3017

173 / 117

2月累積里程 : 12.02 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

小Z, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'15"	00:13'11"
3	04'56"	00:18'07"
3.0	125'03"	00:18'10"

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