劉丁旗 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉丁旗台南
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全馬 | 04:38:00 | 06:35/km | 第68馬

2017 山手線田寮月世界-絲路馬拉松活動

官方成績
日期	2017-02-19
成績	04:38:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:35/km

日期: 2017-02-19 21:21 - 地點: 田寮月世界馬拉松 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2468 Cal

台南

劉丁旗

·

台南

劉丁旗

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台南

劉丁旗

·

左肩膀肌肉挫傷、跑山路拉扯會有痛點所以動作放小、小步幅穩穩的跑最後4:38邊跑邊聊完賽……

賽後評分: 路線漂亮……有挑戰性！左肩膀肌肉挫傷擺動起來抽痛所以不符放小動作放下慢慢跑跟跑有邊跑邊聊保守的在438完跑！
給 3 星

2月累積里程 : 219.89 km

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揪ㄞ水, 畯（準仔）和其他 9 人說推

·

蔡忠錦兄晚安，假期愉快!

2017-02-25 21:52 ·

1 個人推

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