7.9 km | 00:42:35 | 05:23/km日期: 2017-02-25 21:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 05'49" / 05'34" / 05'22" / 05'22" / 05'32" / 05'09" / 05'09" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'30") | 1932 / 1932 |
2 | | 05'26" (+00'15") | 2464 / 4396 |
3 | | 05'11" | 2041 / 6438 |
4 | | 05'12" (+00'01") | 1459 / 7898 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 263.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'34" | 00:11'23" |
3 | 05'22" | 00:16'45" |
4 | 05'22" | 00:22'07" |
5 | 05'32" | 00:27'39" |
6 | 05'09" | 00:32'48" |
7 | 05'09" | 00:37'57" |
7.9 | 05'09" | 00:42'35" |