Sweet 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Sweet 基隆
ID 53304

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5.2 km | 00:35:08 | 06:48/km

日期: 2013-10-23 17:56 - 天氣: 陰轉雨 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 07'26" / 06'43" / 06'30" / 06'31" / 06'37" / 08'42" /

突然下起一陣大雨，這時期感冒不得，只好中斷練習 :(

10月累積里程 : 100.87 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳教官, 成龍成龍和其他 3 人說推

·

成龍成龍身體重要…閱好就收！

2013-10-23 21:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'43"	00:14'09"
3	06'30"	00:20'39"
4	06'31"	00:27'10"
5	06'37"	00:33'47"
5.2	08'39"	00:35'08"

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