今天ㄧ早出門前往會場，才走到一半，發現手機不見啦！
不過今天是來跑馬拉松的，這件事最重要，當下決定不回去找了。

所以這次什麼照片也沒拍，也處於失聯狀態，跑完在會場也沒敢留太久，嗑完一個麵包，ㄧ根香蕉，兩瓶水，三顆蕃茄，加上泡腳後就回飯店找手機了。
也幸好跟我想像的ㄧ樣，被好心人撿到櫃檯，才能留下寥寥幾張可憐的照片。

每次跑馬都像是上了一堂課，若沒學到教訓，這門課還得重上。
30k撞牆期這門課我上很久了，就連PB長野馬都無法避免，沒有一場30k後還能輕鬆跑的。 心理因素當然也有關係，但根本上還是訓練質量不足。
每次都前半馬跑得順順，接著開始擔心第30k, 結果就是各種悲劇。

比賽是從平常的生活調整就開始了，上場只是驗收成果，接下來要改進哪些部份也清楚，就看怎麼執行。這一場剛好達到賽前自我評估的低標，給自己60分。
東京馬品質一級棒，希望有緣攻略其他六大馬。