6.1 km | 00:46:26 | 07:36/km日期: 2017-02-27 19:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 54%
Pace: 07'51" / 07'31" / 08'22" / 07'25" / 07'36" / 07'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" | 101 / 6101 |
前晚跑完凍一凍感親，今晚唔敢跑太耐，明天要加課晨操晚練13k隊夠200k月數
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.08 km 
Asics gel-kayanoy 累積 :
1707.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'31" | 00:15'22" |
| 3 | 08'22" | 00:23'44" |
| 4 | 07'25" | 00:31'09" |
| 5 | 07'36" | 00:38'45" |
| 6 | 07'01" | 00:45'46" |
| 6.1 | 06'35" | 00:46'26" |
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