4.0 km | 00:19:46 | 04:57/km日期: 2017-03-02 16:48 - 平均心率: 172 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 47%
Pace: 04'17" / 05'00" / 05'36" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+01'11") | 985 / 3985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 05'00" | 00:09'17" |
| 3 | 05'36" | 00:14'53" |
| 4.0 | 05'23" | 00:20'12" |
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