2017/3/2 今天開始加入游泳課程 ※ 浮板輔助_踢水+換氣(來回)*10趟 ※ 浮板輔助_自由式_踢水+划手+換氣(來回)*5趟 ※ 自由式_踢水+划手+換氣(來回)*2趟 嗆了好幾次 喝了一肚子水 >"< 跟跑步一樣 有好多功課要作..... 泳姿、換氣、踢水、划手 當然跟跑步一樣...是快樂的~^^ 加油!!