11.3 km | 00:52:00 | 04:36/km日期: 2013-10-22 19:03 - 地點: 住家附近 - 天氣: 涼 - 平均心率: 176 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 04'21" / 04'32" / 04'35" / 04'35" / 04'26" / 04'40" / 04'37" / 04'42" / 04'37" / 04'45" / 04'47" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 2699 / 2699 |
| 2 | | 04'39" (+00'11") | 8565 / 11265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
338.22 km 
MIZUNO WAVE MERCURY AURA 累積 :
1013.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'32" | 00:08'53" |
| 3 | 04'35" | 00:13'28" |
| 4 | 04'35" | 00:18'03" |
| 5 | 04'26" | 00:22'29" |
| 6 | 04'40" | 00:27'09" |
| 7 | 04'37" | 00:31'46" |
| 8 | 04'42" | 00:36'28" |
| 9 | 04'37" | 00:41'05" |
| 10 | 04'45" | 00:45'50" |
| 11 | 04'47" | 00:50'37" |
| 11.3 | 05'13" | 00:52'00" |
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