12.1 km | 01:06:39 | 05:30/km日期: 2017-03-03 18:22 - 地點: 大崗國中 - 平均心率: 166 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 06'34" / 05'56" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'32" / 05'24" / 05'20" / 05'17" / 05'16" / 05'23" / 05'04" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'04" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'02" | 85 / 12085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
321.97 km 
Adidas adizero tempo 6 m 累積 :
201.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'56" | 00:12'30" |
| 3 | 05'31" | 00:18'01" |
| 4 | 05'29" | 00:23'30" |
| 5 | 05'27" | 00:28'57" |
| 6 | 05'32" | 00:34'29" |
| 7 | 05'24" | 00:39'53" |
| 8 | 05'20" | 00:45'13" |
| 9 | 05'17" | 00:50'30" |
| 10 | 05'16" | 00:55'46" |
| 11 | 05'23" | 01:01'09" |
| 12 | 05'04" | 01:06'13" |
| 12.1 | 05'02" | 01:06'39" |
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