温添貴 2017/03/04 訓練日誌

温添貴新竹
ID 248956

38 位追隨者

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温添貴

46.0 km | 06:52:28 | 08:58/km | 第14馬

第二屆苗栗超級馬拉松

官方成績
日期	2017-03-04
成績	06:52:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'57")

00:40'57" (+03'29")

01:18'46"

10 km

(01:18'46")

00:37'49" (+00'21")

15 km

(02:07'25")

00:48'39" (+11'11")

01:30'51" (+12'05")

20 km

(02:49'37")

00:42'12" (+04'44")

25 km

(03:27'05")

00:37'28"

01:29'42" (+10'56")

30 km

(04:19'19")

00:52'14" (+14'46")

35 km

(04:58'12")

00:38'53" (+01'25")

01:31'59" (+13'13")

40 km

(05:51'18")

00:53'06" (+15'38")

45 km

(06:48'31")

00:57'13" (+19'45")

00:00'00"

Finish

(06:52:28)

日期: 2017-03-04 06:32 - 總爬升: 1119 m - 地點: 三義大興善寺 - 卡路里: 2885 Cal - 總步數: 36206 - 平均步頻: 87 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

賽後評分: 志工熱情、補給好
給 5 星

3月累積里程 : 173.77 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

汪冠瑋, Jianan Wang 和其他 13 人說推

留言

Sunny 恭喜完賽！

2017-03-04 15:46 ·

2 個人推

温添貴 Sunny謝謝妳，運動愉快！

2017-03-04 17:02 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	08'50"	00:17'48"
3	07'13"	00:25'01"
4	08'14"	00:33'15"
5	07'42"	00:40'57"
6	06'27"	00:47'24"
7	06'46"	00:54'10"
8	08'09"	01:02'19"
9	09'45"	01:12'04"
10	06'42"	01:18'46"
11	07'26"	01:26'12"
12	09'08"	01:35'20"
13	09'40"	01:45'00"
14	11'00"	01:56'00"
15	11'25"	02:07'25"
16	11'18"	02:18'43"
17	10'40"	02:29'23"
18	06'40"	02:36'03"
19	06'23"	02:42'26"
20	07'11"	02:49'37"
21	06'35"	02:56'12"
22	08'12"	03:04'24"
23	06'51"	03:11'15"
24	06'58"	03:18'13"
25	08'52"	03:27'05"
26	08'31"	03:35'36"
27	08'45"	03:44'21"
28	11'09"	03:55'30"
29	11'46"	04:07'16"
30	12'03"	04:19'19"
31	07'25"	04:26'44"
32	06'53"	04:33'37"
33	08'45"	04:42'22"
34	07'00"	04:49'22"
35	08'50"	04:58'12"
36	08'55"	05:07'07"
37	09'50"	05:16'57"
38	08'47"	05:25'44"
39	12'53"	05:38'37"
40	12'41"	05:51'18"
41	11'29"	06:02'47"
42	09'32"	06:12'19"
43	11'21"	06:23'40"
44	12'05"	06:35'45"
45	12'46"	06:48'31"
45.4	09'25"	06:52'28"