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kmj
台中
ID 139415
111 位追隨者
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kmj
9.0 km
|
06:58:29
|
46:36/km
日期:
2017-03-04 09:12
-
總爬升:
1057 m
-
地點:
谷關
-
卡路里:
582 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
38'38"
(38'38")
1.57 (-0.28)
1013 / 1013
2
45'04"
(01:23'42")
1.32 (-0.54)
988 / 2001
3
01:03'46"
(02:27'28")
0.94 (-0.92)
1000 / 3002
4
41'06"
(03:08'34")
1.47 (-0.38)
1008 / 4011
5
01:14'24"
(04:22'58")
0.81 (-1.05)
1005 / 5016
展開計圈分析
6
42'15"
(05:05'13")
1.41 (-0.45)
992 / 6009
7
51'05"
(05:56'18")
1.19 (-0.66)
1014 / 7024
8
32'30"
(06:28'48")
1.86
1005 / 8029
9
29'41"
(06:58'29")
1.97
972 / 9001
台中
k
mj
·
留言
谷關七雄之老四-坡津加步道,和兒子
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳
| 7 years ago
李成國
,
兩光路人甲
和其他
34
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
芳萍
全家去嗎?
2017-03-04 16:15 ·
1
個人推
Bryant
K帥 好棒的爬山路缐!
2017-03-04 17:00 ·
魏良昆
爬山健走不錯喔!
2017-03-04 17:31 ·
姜宗文
kmj大登山親子互動讚唷!
2017-03-04 18:38 ·
范世璋
體力真是好。保留一些喔~
2017-03-04 20:50 ·
柯明昌
體力無極限啊\(^o^)/
2017-03-04 21:05 ·
Ruixing Yang
kmj 謝謝鼓勵,周末晚安安 ^_^
2017-03-04 23:00 ·
陳怡文
週末愉快
2017-03-05 00:03 ·
姜林明瑾
週末親子遊,不錯喔
2017-03-05 14:09 ·
呂明潤
晚安愉快,謝謝你鼓勵
2017-03-05 21:27 ·
黃可晨
明政兄早安~~
2017-03-08 07:33 ·
老闆娘
Kmj 早安
哈哈…我玩到差點保不住5(>﹏<)。很幸運在最後2k被我追到5:00配速列車。待我刷過後…嘿嘿~低空飛過保5哈…
謝謝你的祝福喔!
2017-03-08 09:31 ·
林奕杰
午安,用餐愉快
2017-03-08 10:47 ·
范世璋
午安愉快。加油
2017-03-08 12:42 ·
Dean迪恩
明政帥晚安:這爬升高度1千多吔~果然厲害~
2017-03-08 19:35 ·
Kent Hong (見成)
kmj哥晚安!假日愉快!
2017-03-12 18:54 ·
Dean迪恩
明政帥晚安:周日愉快!昨天愈跑愈沒力,好佩服你們速度都可以撐這麼長
2017-03-12 20:53 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
38'38"
00:38'38"
2
45'04"
01:23'42"
3
63'46"
02:27'28"
4
41'06"
03:08'34"
5
73'34"
04:22'08"
6
43'05"
05:05'13"
7
50'31"
05:55'44"
8
32'34"
06:28'18"
9.0
30'47"
06:58'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:51
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:23
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04:43/km
randallkwo
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5.0 km
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王聖欣
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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8.8 km
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randallkwo
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25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
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00:05:14
randallkwo
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1.0 km
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Inna Chang
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11.1 km
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林淦鈿(淦哥)
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