6.9 km | 00:56:43 | 08:16/km日期: 2017-03-03 22:02 - 平均心率: 127 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 6821 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 05'13" / 05'28" / 05'44" / 05'24" / 05'47" / 07'39" / 25'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1003 / 1003 | 169 / 113 |
| 2 | | 05'48" (+00'36") | 1008 / 2011 | 168 / 102 |
| 3 | | 05'38" (+00'26") | 1003 / 3015 | 177 / 99 |
| 4 | | 05'23" (+00'11") | 1007 / 4022 | 176 / 105 |
| 5 | | 05'45" (+00'33") | 1003 / 5026 | 175 / 98 |
| 6 | | 07'45" (+02'33") | 1004 / 6030 | 131 / 97 |
| 7 | | 24'20" (+19'08") | 855 / 6886 | 45 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
369.80 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1779.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'28" | 00:10'41" |
| 3 | 05'44" | 00:16'25" |
| 4 | 05'24" | 00:21'49" |
| 5 | 05'47" | 00:27'36" |
| 6 | 07'39" | 00:35'15" |
| 6.9 | 25'04" | 00:56'43" |
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