Caspar 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Caspar 彰化
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:40:20 | 04:45/km | 第1半馬

臺中市新社區櫻花季系列 2017 新社賞櫻全國馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	01:40:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'57")

00:25'57" (+03'11")

00:49'52" (+04'14")

10 km

(00:49'52")

00:23'55" (+01'09")

15 km

(01:12'38")

00:22'46"

00:45'38"

20 km

(01:35'30")

00:22'52" (+00'06")

Finish

(01:40:20)

日期: 2017-02-26 06:00 - 總爬升: 233 m - 天氣: 雨天 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1115 Cal - 平均步頻: 173

彰化

Caspar

·

彰化

Caspar

·

辦得爛透了

賽後評分: 爛透了
給 1 星

2月累積里程 : 151.13 km

Saucony 累積 : 63.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ming 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	04'33"	00:11'12"
3	04'36"	00:15'48"
4	05'05"	00:20'53"
5	05'04"	00:25'57"
6	05'18"	00:31'15"
7	04'52"	00:36'07"
8	04'31"	00:40'38"
9	04'53"	00:45'31"
10	04'21"	00:49'52"
11	04'22"	00:54'14"
12	05'00"	00:59'14"
13	04'23"	01:03'37"
14	04'29"	01:08'06"
15	04'32"	01:12'38"
16	04'28"	01:17'06"
17	04'25"	01:21'31"
18	04'34"	01:26'05"
19	04'36"	01:30'41"
20	04'49"	01:35'30"
21	04'11"	01:39'41"
21.1	05'26"	01:40'20"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km