2.1 km | 00:11:36 | 05:29/km日期: 2017-03-07 19:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 05'33" / 05'29" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'09") | 105 / 2105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.49 km ASICS TARTHERZEAL 4(虎走4) 累積 :
1233.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'29" | 00:11'02" |
2.1 | 05'32" | 00:11'37" |