橘子熊 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

橘子熊高雄
ID 258049

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11.2 km | 01:03:59 | 05:43/km

日期: 2017-03-11 06:26 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 06'30" / 06'01" / 05'45" / 05'58" / 07'11" / 06'17" / 05'09" / 05'07" / 05'11" / 05'12" / 04'44" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'26" (+01'44")

992 / 992

2

06'07"

(12'31")

06'01" (+01'19")

1014 / 2006

3

05'45"

(18'16")

05'42" (+01'00")

1006 / 3013

4

05'58"

(24'14")

06'00" (+01'18")

991 / 4005

5

07'17"

(31'31")

07'09" (+02'27")

1018 / 5023

展開計圈分析

高雄

橘子熊

·

3月累積里程 : 116.61 km

Mizuno(美津濃) WAVE ULTIMA8 累積 : 699.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

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·

觀看另 2 則留言

Kent Hong （見成）橘子熊晚安！假日愉快！

2017-03-12 19:32 ·

1 個人推

妮維雅熊大晚安~
感謝您的道賀^^
一起加油!

2017-03-12 20:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'01"	00:12'31"
3	05'45"	00:18'16"
4	05'58"	00:24'14"
5	07'11"	00:31'25"
6	06'17"	00:37'42"
7	05'09"	00:42'51"
8	05'07"	00:47'58"
9	05'11"	00:53'09"
10	05'12"	00:58'21"
11	04'44"	01:03'05"
11.2	05'37"	01:03'59"

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