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    Luode Keynes 台南
    ID 236004
    12 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Luode Keynes 
    20.0 km + 10.0 km | 01:57:50
    2017 臺南安平全國鐵人兩項錦標賽
    官方成績
    日期2017-03-11
    成績01:57:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    日期: 2017-03-11 08:04 - 地點: 安平觀夕平台 - 天氣: 大晴天 - 平均心率: 178 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'34"  (05'34")
    		05'34" (+03'54")1000 / 1000
    2
    05'41"  (11'15")
    		05'41" (+04'01")1000 / 2000
    3
    06'19"  (17'35")
    		06'19" (+04'39")1000 / 3000
    4
    06'51"  (24'26")
    		06'51" (+05'11")1000 / 4000
    5
    06'34"  (31'01")
    		06'34" (+04'54")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'57"  (34'58")
    		03'57" (+02'17")1000 / 6000
    7
    02'37"  (37'36")
    		02'37" (+00'57")1000 / 7000
    8
    02'18"  (39'54")
    		02'18" (+00'38")1000 / 8000
    9
    02'37"  (42'31")
    		02'37" (+00'57")1000 / 9000
    10
    02'36"  (45'08")
    		02'36" (+00'56")1000 / 10000
    11
    02'23"  (47'31")
    		02'23" (+00'43")1000 / 11000
    12
    02'27"  (49'58")
    		02'27" (+00'47")1000 / 12000
    13
    01'58"  (51'57")
    		01'58" (+00'18")1000 / 13000
    14
    01'50"  (53'48")
    		01'50" (+00'10")1000 / 14000
    15
    02'00"  (55'48")
    		02'00" (+00'20")1000 / 15000
    16
    02'25"  (58'14")
    		02'25" (+00'45")1000 / 16000
    17
    02'35"  (01:00'49")
    		02'35" (+00'55")1000 / 17000
    18
    02'34"  (01:03'24")
    		02'34" (+00'54")1000 / 18000
    19
    02'23"  (01:05'47")
    		02'23" (+00'43")1000 / 19000
    20
    01'40"  (01:07'27")
    		01'40"1000 / 20000
    21
    01'42"  (01:09'10")
    		01'42" (+00'02")1000 / 21000
    22
    01'59"  (01:11'09")
    		01'59" (+00'19")1000 / 22000
    23
    01'51"  (01:13'01")
    		01'51" (+00'11")1000 / 23000
    24
    02'04"  (01:15'05")
    		02'04" (+00'24")1000 / 24000
    25
    02'44"  (01:17'49")
    		02'44" (+01'04")1000 / 25000
    26
    04'48"  (01:22'38")
    		07'47" (+06'07")616 / 25616
    27
    07'21"  (01:29'59")
    		07'21" (+05'41")1000 / 26616
    28
    08'09"  (01:38'09")
    		08'09" (+06'29")1000 / 27616
    29
    08'49"  (01:46'59")
    		08'49" (+07'09")1000 / 28616
    30
    08'32"  (01:55'31")
    		08'32" (+06'52")1000 / 29616
    台南
    Luode Keynes
    · 留言

    二鐵初登場，我還差的遠

    賽前宣言: 第一次參加，加油
    賽後評分: 很讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 74.24 km adidas 螢光黑 累積 : 538.6 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    陳益模, Hsu PoMin 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    205'41"00:11'15"
    306'20"00:17'35"
    406'51"00:24'26"
    506'35"00:31'01"
    605'24"00:36'25"
    702'38"00:39'03"
    802'18"00:41'21"
    902'38"00:43'59"
    1002'36"00:46'35"
    1102'23"00:48'58"
    1202'28"00:51'26"
    1301'58"00:53'24"
    1401'51"00:55'15"
    1502'00"00:57'15"
    1602'26"00:59'41"
    1702'36"01:02'17"
    1802'34"01:04'51"
    1902'23"01:07'14"
    2001'41"01:08'55"
    2101'42"01:10'37"
    2201'59"01:12'36"
    2301'52"01:14'28"
    2402'04"01:16'32"
    2506'39"01:23'11"
    2607'33"01:30'44"
    2707'58"01:38'42"
    2808'17"01:46'59"
    2909'23"01:56'22"
    29.808'07"02:03'12"

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