笨笨 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

笨笨彰化
ID 31642

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10.0 km | 01:39:26 | 09:56/km

2017 BoBi-Run祈福路跑

官方成績
日期	2017-03-12
成績	01:39:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:56/km

官方證書

笨笨

日期: 2017-03-12 07:15 - 地點: 涼爽 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'53"

(12'53")

12'52" (+05'12")

1000 / 1000

2

07'37"

(20'30")

07'40"

993 / 1993

3

12'16"

(32'46")

12'18" (+04'38")

997 / 2991

4

10'35"

(43'21")

10'27" (+02'47")

1012 / 4003

5

10'28"

(53'49")

10'30" (+02'50")

995 / 4999

展開計圈分析

彰化

笨笨

·

彰化

笨笨

·

賽前宣言: 10.0 km

賽後評分: .
給 3 星

3月累積里程 : 72.24 km

NEW BALANCE 90輕量化跑鞋黑藍配色累積 : 470.9 km

Android - asus ASUS_Z00XS 上傳 | 7 years ago

chiu chiu, 姜宗文和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

姜宗文恭喜完賽喔！

2017-03-12 16:39 ·

1 個人推

chiu chiu 恭賀完賽，保佑！

2017-03-15 17:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'53"	00:12'53"
2	07'45"	00:20'38"
3	12'16"	00:32'54"
4	10'27"	00:43'21"
5	10'40"	00:54'01"
6	11'24"	01:05'25"
7	08'27"	01:13'52"
8	09'02"	01:22'54"
9	10'04"	01:32'58"
9.5	11'58"	01:39'26"

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