MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Eason liu
台中
ID 104811
13 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Eason liu
恭喜破PB
半馬
|
01:54:25
|
05:25/km
|
第3半馬
第七屆 2017 晨曦麥香『疾速飛馳』馬拉松
官方成績
日期
2017-03-12
成績
01:54:25
總名次
352 / 2253
分組名次
108 / 622
平均速度
05:25/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'18")
00:26'18"
00:54'03"
10 km
(00:54'03")
00:27'45" (+01'27")
15 km
(01:22'10")
00:28'07" (+01'49")
00:57'22" (+03'19")
20 km
(01:51'25")
00:29'15" (+02'57")
Finish
(01:54:25)
日期:
2017-03-12 06:46
-
平均心率:
184
-
卡路里:
1595 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'58"
(01'58")
04'58" (+00'04")
394 / 394
2
02'00"
(03'58")
05'01" (+00'07")
397 / 792
3
01'58"
(05'56")
04'54"
401 / 1193
4
02'08"
(08'04")
05'19" (+00'25")
400 / 1593
5
02'13"
(10'17")
05'33" (+00'39")
398 / 1992
展開計圈分析
6
02'12"
(12'29")
05'28" (+00'34")
402 / 2394
7
02'07"
(14'36")
05'18" (+00'24")
398 / 2793
8
01'58"
(16'34")
04'56" (+00'02")
398 / 3191
9
02'08"
(18'42")
05'19" (+00'25")
400 / 3592
10
02'11"
(20'53")
05'26" (+00'32")
401 / 3993
11
02'08"
(23'01")
05'19" (+00'25")
400 / 4394
12
02'05"
(25'06")
05'12" (+00'18")
399 / 4793
13
02'18"
(27'24")
05'44" (+00'50")
400 / 5194
14
02'19"
(29'43")
05'46" (+00'52")
400 / 5594
15
02'17"
(32'00")
05'43" (+00'49")
398 / 5993
16
02'03"
(34'03")
05'06" (+00'12")
400 / 6394
17
02'15"
(36'18")
05'37" (+00'43")
400 / 6794
18
02'12"
(38'30")
05'30" (+00'36")
398 / 7193
19
02'14"
(40'44")
05'34" (+00'40")
400 / 7594
20
02'13"
(42'57")
05'33" (+00'39")
398 / 7992
21
02'15"
(45'12")
05'37" (+00'43")
400 / 8393
22
02'14"
(47'26")
05'34" (+00'40")
400 / 8793
23
02'11"
(49'37")
05'27" (+00'33")
399 / 9193
24
02'11"
(51'48")
05'27" (+00'33")
400 / 9593
25
02'13"
(54'01")
05'32" (+00'38")
400 / 9993
26
02'17"
(56'18")
05'41" (+00'47")
401 / 10394
27
02'26"
(58'44")
06'06" (+01'12")
398 / 10793
28
02'11"
(01:00'55")
05'26" (+00'32")
401 / 11194
29
02'11"
(01:03'06")
05'27" (+00'33")
399 / 11594
30
02'13"
(01:05'19")
05'32" (+00'38")
399 / 11994
31
02'11"
(01:07'30")
05'27" (+00'33")
400 / 12394
32
02'09"
(01:09'39")
05'24" (+00'30")
397 / 12791
33
02'07"
(01:11'46")
05'16" (+00'22")
400 / 13192
34
02'17"
(01:14'03")
05'42" (+00'48")
399 / 13592
35
02'17"
(01:16'20")
05'42" (+00'48")
400 / 13992
36
02'19"
(01:18'39")
05'47" (+00'53")
400 / 14392
37
02'18"
(01:20'57")
05'44" (+00'50")
400 / 14793
38
02'22"
(01:23'19")
05'55" (+01'01")
398 / 15192
39
02'22"
(01:25'41")
05'54" (+01'00")
401 / 15593
40
02'40"
(01:28'21")
06'38" (+01'44")
401 / 15995
41
02'17"
(01:30'38")
05'43" (+00'49")
399 / 16394
42
02'15"
(01:32'53")
05'38" (+00'44")
399 / 16793
43
02'10"
(01:35'03")
05'25" (+00'31")
399 / 17193
44
02'17"
(01:37'20")
05'41" (+00'47")
400 / 17593
45
02'19"
(01:39'39")
05'48" (+00'54")
398 / 17992
46
02'18"
(01:41'57")
05'45" (+00'51")
399 / 18392
47
02'16"
(01:44'13")
05'39" (+00'45")
400 / 18792
48
02'20"
(01:46'33")
05'48" (+00'54")
401 / 19193
49
02'26"
(01:48'59")
06'05" (+01'11")
399 / 19593
50
02'24"
(01:51'23")
06'00" (+01'06")
399 / 19993
51
02'25"
(01:53'48")
06'01" (+01'07")
400 / 20393
52
02'19"
(01:56'07")
05'48" (+00'54")
398 / 20792
53
00'58"
(01:57'05")
05'08" (+00'14")
187 / 20980
賽前宣言:
運動
賽後評分:
CP值高的賽事
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
59.22 km
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1061.8 km
TCX 上傳
| 7 years ago
吳念祖
,
志聰
和其他
7
人說推
·
留言
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'56"
00:04'56"
2
05'23"
00:10'19"
3
05'16"
00:15'35"
4
05'20"
00:20'55"
5
05'23"
00:26'18"
6
05'44"
00:32'02"
7
05'22"
00:37'24"
8
05'35"
00:42'59"
9
05'35"
00:48'34"
10
05'29"
00:54'03"
11
05'48"
00:59'51"
12
05'30"
01:05'21"
13
05'24"
01:10'45"
14
05'37"
01:16'22"
15
05'48"
01:22'10"
16
06'12"
01:28'22"
17
05'38"
01:34'00"
18
05'41"
01:39'41"
19
05'43"
01:45'24"
20
06'01"
01:51'25"
21.0
05'45"
01:57'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
恭喜破PB
半馬 | 01:54:25 | 05:25/km | 第3半馬
asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1061.8 km
展開計圈分析
留言 
