5.3 km | 00:47:31 | 08:53/km日期: 2017-03-15 05:37 - 平均心率: 109 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 13'15" / 07'56" / 07'58" / 07'45" / 07'28" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" (+05'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'27" (+02'00") | 345 / 5345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 07'56" | 00:21'11" |
| 3 | 07'58" | 00:29'09" |
| 4 | 07'45" | 00:36'54" |
| 5 | 07'28" | 00:44'22" |
| 5.3 | 09'27" | 00:47'38" |
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