liao 2017/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

liao 屏東
ID 628

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8.5 km | 01:05:56 | 07:46/km

日期: 2017-03-17 08:20 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 08'26" / 08'02" / 07'58" / 07'40" / 07'41" / 07'32" / 07'36" / 07'30" / 07'20" /

3月累積里程 : 57.20 km

潮州馬夾腳拖 L 累積 : 2283.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 黃宏仲和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	08'02"	00:16'28"
3	07'58"	00:24'26"
4	07'40"	00:32'06"
5	07'41"	00:39'47"
6	07'32"	00:47'19"
7	07'36"	00:54'55"
8	07'30"	01:02'25"
8.5	07'19"	01:05'56"

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成績 : 04:39:10

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