博鈞一笑 2017/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:28:59 | 05:34/km

日期: 2017-03-17 18:27 - 總爬升: 107 m - 地點: 昌平國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 05'15" / 05'54" / 05'53" / 05'33" / 05'08" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'26"

(02'26")

04'57" (+00'02")

491 / 491

2

02'44"

(05'10")

05'26" (+00'31")

501 / 992

3

02'50"

(08'00")

05'39" (+00'44")

500 / 1493

4

03'09"

(11'09")

06'06" (+01'11")

515 / 2008

5

02'59"

(14'08")

05'52" (+00'57")

507 / 2515

展開計圈分析

台中

博鈞一笑

·

520備跑...櫻花樹下跑跑步...
出發往北部...

3月累積里程 : 211.49 km

lotto 0807 累積 : 720.8 km

Android - InFocus InFocus M350 上傳 | 7 years ago

多運動, ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 和其他 28 人說推

·

觀看另 12 則留言

Ina 博鈞早午安～哈哈最近流行的520收到囉！

2017-03-18 10:52 ·

1 個人推

Mint Black 哈，萬金石還有海風呢～辛苦了

2017-03-19 13:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'54"	00:11'09"
3	05'53"	00:17'02"
4	05'33"	00:22'35"
5	05'08"	00:27'43"
5.2	06'19"	00:28'59"

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