李立仁 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

李立仁彰化
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5.4 km | 01:12:56 | 13:34/km

日期: 2017-03-18 08:28 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 15'21" / 13'25" / 14'41" / 10'49" / 13'19" / 14'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 5.37 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 865.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Sam Tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'21"	00:15'21"
2	13'25"	00:28'46"
3	14'41"	00:43'27"
4	10'49"	00:54'16"
5	13'19"	01:07'35"
5.4	14'33"	01:12'57"

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朋友動態

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