Jianan Wang 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jianan Wang 台南
ID 294929

127 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.0 km | 00:56:01 | 03:44/km

2017 安平古堡英雄迷你馬拉松

官方成績
日期	2017-03-19
成績	00:56:01
總名次	6 / 1815
分組名次	- / -
平均速度	03:44/km

日期: 2017-03-19 06:16 - 地點: 安平區戀愛廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'56"

(03'56")

03'55"

1001 / 1001

2

04'07"

(08'03")

04'06" (+00'11")

1000 / 2001

3

04'02"

(12'05")

04'00" (+00'05")

1005 / 3006

4

04'06"

(16'11")

04'04" (+00'09")

1006 / 4013

5

04'07"

(20'18")

04'08" (+00'13")

995 / 5009

展開計圈分析

台南

Jianan Wang

·

14k

賽前宣言: 加油

賽後評分: 後面交管不好
給 3 星

3月累積里程 : 356.86 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2639.2 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

黃碧香, 小宏和其他 60 人說推

·

觀看另 12 則留言

許永財恭喜超跑完賽

2017-03-21 12:45 ·

1 個人推

Yoko Honor C 請問知不知在什麼網可找到賽事相片？

2017-03-22 13:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	04'07"	00:08'03"
3	04'02"	00:12'05"
4	04'06"	00:16'11"
5	04'07"	00:20'18"
6	04'12"	00:24'30"
7	04'11"	00:28'41"
8	04'07"	00:32'48"
9	04'08"	00:36'56"
10	04'10"	00:41'06"
11	04'13"	00:45'19"
12	04'21"	00:49'40"
13	04'15"	00:53'55"
13.6	08'03"	00:58'21"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km