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 |  21.8 km | 02:16:08 | 06:14/km日期: 2017-03-19 06:12 - 總爬升: 165 m - 地點: 宜蘭河堤--圳頭 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% Pace: 06'44" / 06'05" / 05'46" / 05'53" / 06'05" / 06'12" / 06'09" / 06'23" / 06'44" / 07'03" / 07'47" / 06'12" / 05'14" / 05'27" / 05'38" / 05'49" / 05'47" / 06'21" / 06'15" / 05'52" / 05'49" / 08'41" /  宜蘭潘建立  ·  留言 宜蘭潘建立  · 留言 宜蘭潘建立  · 留言 宜蘭潘建立  · 留言 宜蘭潘建立  · 留言 一週一半馬第12週訓練 3月累積里程 : 153.67 km  nike RACING-粉紅 累積 : 464.3 kmiPhone 上傳 | 7 years ago
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