7.0 km | 01:25:49 | 12:12/km日期: 2017-03-15 21:14 - 地點: 老地方 - 天氣: 忘記了 - 平均心率: 101 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 7514 - 平均步頻: 87 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 11'29" / 13'06" / 12'21" / 12'20" / 12'36" / 11'49" / 11'32" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'27" | 1003 / 1003 | 98 / 88 |
| 2 | | 13'07" (+01'40") | 1001 / 2004 | 89 / 85 |
| 3 | | 12'15" (+00'48") | 1005 / 3010 | 78 / 104 |
| 4 | | 12'18" (+00'51") | 1000 / 4011 | 72 / 112 |
| 5 | | 12'37" (+01'10") | 1000 / 5011 | 80 / 98 |
| 6 | | 11'47" (+00'20") | 1009 / 6021 | 85 / 99 |
| 7 | | 11'27" | 1006 / 7028 | 110 / 79 |
| 8 | | 14'24" (+02'57") | 32 / 7060 | 113 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.95 km 
Nike Pegasus 31 累積 :
996.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 13'06" | 00:24'35" |
| 3 | 12'21" | 00:36'56" |
| 4 | 12'20" | 00:49'16" |
| 5 | 12'36" | 01:01'52" |
| 6 | 11'49" | 01:13'41" |
| 7 | 11'32" | 01:25'13" |
| 7.0 | 14'24" | 01:25'41" |
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