詹明澤 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

詹明澤新北市
ID 12934

11 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

14.0 km | 01:33:15 | 06:39/km

新北市萬金石馬拉松

官方成績
日期	2017-03-19
成績	01:33:15
總名次	752 / -
分組名次	736 / -
平均速度	06:39/km

日期: 2017-03-19 06:52 - 地點: 萬里 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1218 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'02"

(03'02")

07'38" (+02'19")

396 / 396

2

03'05"

(06'07")

07'35" (+02'16")

405 / 802

3

02'59"

(09'06")

07'19" (+02'00")

407 / 1210

4

02'46"

(11'52")

06'54" (+01'35")

400 / 1610

5

02'46"

(14'38")

06'47" (+01'28")

407 / 2017

展開計圈分析

賽後評分: 指示領物品無人指示
給 4 星

3月累積里程 : 67.14 km

Saucony mystic 累積 : 268.1 km

XT 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 林峻瑋和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'53"	00:14'32"
3	06'40"	00:21'12"
4	06'56"	00:28'08"
5	06'28"	00:34'36"
6	06'36"	00:41'12"
7	06'24"	00:47'36"
8	06'25"	00:54'01"
9	06'17"	01:00'18"
10	06'20"	01:06'38"
11	06'13"	01:12'51"
12	05'32"	01:18'23"
13	13'06"	01:31'29"
14	00'02"	01:31'31"
14.3	05'48"	01:33'08"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km