謝武成 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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全馬 | 04:36:39 | 06:33/km | 第81馬

新北市萬金石馬拉松

官方成績
日期	2017-03-19
成績	04:36:39
總名次	1827 / -
分組名次	543 / -
平均速度	06:33/km

官方證書

謝武成

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'32")

00:32'32" (+02'08")

01:03'40" (+01'24")

10 km

(01:03'40")

00:31'08" (+00'44")

15 km

(01:34'04")

00:30'24"

01:02'16"

20 km

(02:05'56")

00:31'52" (+01'28")

25 km

(02:37'16")

00:31'20" (+00'56")

01:04'04" (+01'48")

30 km

(03:10'00")

00:32'44" (+02'20")

35 km

(03:44'48")

00:34'48" (+04'24")

01:08'44" (+06'28")

40 km

(04:18'44")

00:33'56" (+03'32")

Finish

(04:36:39)

日期: 2017-03-19 06:33 - 總爬升: 306 m - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

屏東

謝武成

·

賽前宣言: 中籤了...

賽後評分: 民眾加油熱情
給 5 星

3月累積里程 : 168.52 km

asics GELFATHER GLIDE 2-wide 累積 : 881.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

大文DaiMan, 黃茂森和其他 32 人說推

·

觀看另 8 則留言

胡淑琍恭喜恭喜！高速完賽。

2017-03-25 17:59 ·

1 個人推

大文DaiMan 讚啦！恭喜完賽！

2017-04-12 14:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	03'08"	00:14'16"
3	06'20"	00:20'36"
4	06'12"	00:26'48"
5	05'44"	00:32'32"
6	06'08"	00:38'40"
7	06'28"	00:45'08"
8	06'16"	00:51'24"
9	06'00"	00:57'24"
10	06'16"	01:03'40"
11	05'48"	01:09'28"
12	06'28"	01:15'56"
13	06'12"	01:22'08"
14	05'56"	01:28'04"
15	06'00"	01:34'04"
16	06'52"	01:40'56"
17	05'48"	01:46'44"
18	06'12"	01:52'56"
19	06'04"	01:59'00"
20	06'56"	02:05'56"
21	05'52"	02:11'48"
22	06'04"	02:17'52"
23	06'20"	02:24'12"
24	06'24"	02:30'36"
25	06'40"	02:37'16"
26	06'20"	02:43'36"
27	06'16"	02:49'52"
28	06'44"	02:56'36"
29	06'44"	03:03'20"
30	06'40"	03:10'00"
31	07'52"	03:17'52"
32	06'40"	03:24'32"
33	06'28"	03:31'00"
34	06'52"	03:37'52"
35	06'56"	03:44'48"
36	07'48"	03:52'36"
37	06'36"	03:59'12"
38	06'29"	04:05'41"
39	05'47"	04:11'28"
40	07'16"	04:18'44"
41	05'20"	04:24'04"
41.1	05'50"	04:24'48"

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