7.0 km | 01:24:42 | 12:01/km日期: 2017-03-20 21:16 - 地點: 一樣的 - 天氣: 熱了點 - 平均心率: 99 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6586 - 平均步頻: 77 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 11'25" / 12'12" / 11'52" / 11'59" / 12'10" / 12'20" / 12'07" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'24" | 1007 / 1007 | 95 / 91 |
| 2 | | 12'01" (+00'37") | 1001 / 2008 | 83 / 99 |
| 3 | | 11'52" (+00'28") | 1001 / 3010 | 72 / 116 |
| 4 | | 11'59" (+00'35") | 1008 / 4018 | 72 / 114 |
| 5 | | 12'02" (+00'38") | 1001 / 5020 | 75 / 110 |
| 6 | | 12'19" (+00'55") | 1000 / 6021 | 68 / 118 |
| 7 | | 12'08" (+00'44") | 1006 / 7027 | 73 / 111 |
| 8 | | 11'33" (+00'09") | 41 / 7069 | 126 / 68 |
| 9 | | 27'46" (+16'22") | 4 / 7074 | 60 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.95 km 
Nike Pegasus 31 累積 :
996.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 12'12" | 00:23'37" |
| 3 | 11'52" | 00:35'29" |
| 4 | 11'59" | 00:47'28" |
| 5 | 12'10" | 00:59'38" |
| 6 | 12'20" | 01:11'58" |
| 7 | 12'07" | 01:24'05" |
| 7.0 | 13'09" | 01:24'38" |
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