8.9 km | 00:45:35 | 05:08/km日期: 2017-03-21 18:08 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 132 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 05'49" / 05'24" / 05'21" / 05'21" / 05'13" / 05'00" / 04'55" / 04'39" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 869 / 8869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 245.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'24" | 00:11'13" |
| 3 | 05'21" | 00:16'34" |
| 4 | 05'21" | 00:21'55" |
| 5 | 05'13" | 00:27'08" |
| 6 | 05'00" | 00:32'08" |
| 7 | 04'55" | 00:37'03" |
| 8 | 04'39" | 00:41'42" |
| 8.9 | 04'37" | 00:45'43" |
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