5.0 km | 00:34:54 | 06:54/km日期: 2017-03-21 22:20 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'50" / 07'21" / 06'07" / 07'14" / 07'04" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'42") | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.90 km 
mizuno wave Prophecy4 累積 :
833.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'21" | 00:14'11" |
| 3 | 06'07" | 00:20'18" |
| 4 | 07'14" | 00:27'32" |
| 5 | 07'04" | 00:34'36" |
| 5.0 | 06'58" | 00:34'55" |
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