joechu 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

joechu 台中
ID 63893

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6.3 km | 00:36:46 | 05:49/km

日期: 2013-10-29 18:37 - 地點: 修平科大操場 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'05" / 05'35" / 05'59" / 05'56" / 06'14" / 06'07" / 05'55" /

180.5cm,81kg,體重偏高，總膽固醇偏高，天啊！我需要再努力點

10月累積里程 : 42.47 km

Android 上傳 | 11 years ago

周阿邦, 曾少均和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'35"	00:10'40"
3	05'59"	00:16'39"
4	05'56"	00:22'35"
5	06'14"	00:28'49"
6	06'07"	00:34'56"
6.3	05'55"	00:36'46"

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