Ching 2017/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ching 雲林
ID 138904

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5.0 km | 00:44:23 | 08:52/km

日期: 2017-03-25 15:20 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 07'35" / 08'14" / 09'25" / 08'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'32"

996 / 996

2

08'11"

(15'42")

08'11" (+00'39")

997 / 1994

3

09'32"

(25'14")

09'27" (+01'55")

1008 / 3003

4

08'36"

(33'50")

08'35" (+01'03")

1001 / 4004

5

10'33"

(44'23")

10'35" (+03'03")

995 / 5000

3月累積里程 : 134.46 km

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大齡剩女, 郭中峰👣 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	08'14"	00:15'49"
3	09'25"	00:25'14"
4	08'36"	00:33'50"
5.0	10'33"	00:44'23"

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