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    Moxox Chen 台中
    ID 285045
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Moxox Chen 
    半馬 | 02:47:45 | 07:57/km | 第4半馬
    2017/3/26八卦台地馬拉松
    官方成績
    日期2017-03-26
    成績02:47:45
    總名次332 / 678
    分組名次131 / 221
    平均速度07:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'49")
    		00:35'49" (+01'11")01:10'27"
    10 km(01:10'27")
    		00:34'38"
    15 km(01:49'09")
    		00:38'42" (+04'04")01:24'44" (+14'17")
    20 km(02:35'11")
    		00:46'02" (+11'24")
    Finish(02:47:45)

    日期: 2017-03-26 06:27 - 總爬升: 266 m - 地點: 八卦山台地 - 天氣: 雨 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1576 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'19"  (06'19")
    		06'19"1000 / 1000
    2
    06'31"  (12'50")
    		06'31" (+00'12")1000 / 2000
    3
    06'34"  (19'25")
    		06'34" (+00'15")1000 / 3000
    4
    06'48"  (26'13")
    		06'48" (+00'29")1000 / 4000
    5
    06'35"  (32'49")
    		06'35" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'55"  (39'44")
    		06'55" (+00'36")1000 / 6000
    7
    06'29"  (46'13")
    		06'29" (+00'10")1000 / 7000
    8
    06'54"  (53'07")
    		06'54" (+00'35")1000 / 8000
    9
    07'00"  (01:00'08")
    		07'00" (+00'41")1000 / 9000
    10
    06'39"  (01:06'48")
    		06'39" (+00'20")1000 / 10000
    11
    08'04"  (01:14'52")
    		08'04" (+01'45")1000 / 11000
    12
    07'03"  (01:21'56")
    		07'03" (+00'44")1000 / 12000
    13
    07'48"  (01:29'45")
    		07'48" (+01'29")1000 / 13000
    14
    07'27"  (01:37'12")
    		07'27" (+01'08")1000 / 14000
    15
    07'31"  (01:44'44")
    		07'31" (+01'12")1000 / 15000
    16
    08'41"  (01:53'25")
    		08'41" (+02'22")1000 / 16000
    17
    09'32"  (02:02'58")
    		09'32" (+03'13")1000 / 17000
    18
    10'04"  (02:13'02")
    		10'04" (+03'45")1000 / 18000
    19
    08'22"  (02:21'25")
    		08'22" (+02'03")1000 / 19000
    20
    08'56"  (02:30'22")
    		08'56" (+02'37")1000 / 20000
    21
    08'46"  (02:39'09")
    		08'46" (+02'27")1000 / 21000
    22
    07'00"  (02:46'10")
    		07'25" (+01'06")944 / 21944
    台中
    Moxox Chen
    · 留言
    賽後評分: 還可以
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 39.06 km Dr. aiR 口袋式綁帶慢跑鞋 累積 : 155.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    智源, 梁澤鈞 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'20"00:09'20"
    206'31"00:15'51"
    306'35"00:22'26"
    406'48"00:29'14"
    506'35"00:35'49"
    606'56"00:42'45"
    706'30"00:49'15"
    807'32"00:56'47"
    907'01"01:03'48"
    1006'39"01:10'27"
    1108'05"01:18'32"
    1207'04"01:25'36"
    1307'49"01:33'25"
    1407'27"01:40'52"
    1508'17"01:49'09"
    1608'42"01:57'51"
    1709'32"02:07'23"
    1810'05"02:17'28"
    1908'23"02:25'51"
    2009'20"02:35'11"
    2108'47"02:43'58"
    21.907'24"02:50'58"

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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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