倪偉堯 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

倪偉堯新北市
ID 290620

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5.3 km | 00:36:21 | 06:53/km

日期: 2017-03-27 18:40 - 地點: 南港展覽館 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 155 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 07'26" / 07'18" / 06'34" / 07'17" / 06'09" / 05'59" /

每星期一核心訓練前的暖身跑。

3月累積里程 : 111.50 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Weller, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'18"	00:14'44"
3	06'34"	00:21'18"
4	07'17"	00:28'35"
5	06'09"	00:34'44"
5.3	06'05"	00:36'21"

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