10.3 km | 01:04:51 | 06:16/km日期: 2017-03-30 19:08 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 08'29" / 05'51" / 05'59" / 05'23" / 06'07" / 05'32" / 06'59" / 06'27" / 05'49" / 05'46" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+02'00") | 337 / 10337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
263.78 km 
蚱蜢鞋 42 累積 :
20434.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 05'51" | 00:14'20" |
| 3 | 05'59" | 00:20'19" |
| 4 | 05'23" | 00:25'42" |
| 5 | 06'07" | 00:31'49" |
| 6 | 05'32" | 00:37'21" |
| 7 | 06'59" | 00:44'20" |
| 8 | 06'27" | 00:50'47" |
| 9 | 05'49" | 00:56'36" |
| 10 | 05'46" | 01:02'22" |
| 10.3 | 07'21" | 01:04'51" |
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