9.8 km | 00:56:36 | 05:47/km日期: 2017-03-30 19:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 9747 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'25" / 06'12" / 06'05" / 05'53" / 05'48" / 05'39" / 05'19" / 05'06" / 04'31" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'27") | 1002 / 1002 | 172 / 89 |
| 2 | | 06'10" (+01'11") | 1002 / 2005 | 173 / 93 |
| 3 | | 06'04" (+01'05") | 1000 / 3005 | 173 / 94 |
| 4 | | 05'51" (+00'52") | 1004 / 4010 | 175 / 97 |
| 5 | | 05'48" (+00'49") | 1008 / 5018 | 176 / 97 |
| 6 | | 05'34" (+00'35") | 1004 / 6022 | 177 / 101 |
| 7 | | 05'23" (+00'24") | 1001 / 7023 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'05" (+00'06") | 1002 / 8026 | 180 / 108 |
| 9 | | 04'59" | 1005 / 9031 | 182 / 109 |
| 10 | | 06'35" (+01'36") | 768 / 9800 | 126 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 249.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'12" | 00:12'37" |
| 3 | 06'05" | 00:18'42" |
| 4 | 05'53" | 00:24'35" |
| 5 | 05'48" | 00:30'23" |
| 6 | 05'39" | 00:36'02" |
| 7 | 05'19" | 00:41'21" |
| 8 | 05'06" | 00:46'27" |
| 9 | 04'31" | 00:50'58" |
| 9.8 | 07'19" | 00:56'36" |
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