Eddie Wu 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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5.0 km | 00:35:36 | 07:04/km

日期: 2017-04-04 08:17 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 56%

Pace: 08'12" / 09'07" / 09'43" / 09'04" / 06'53" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+01'03")

1000 / 1000

2

07'43"

(15'12")

07'43" (+01'17")

1000 / 2000

3

06'39"

(21'51")

06'39" (+00'13")

1000 / 3000

4

07'04"

(28'56")

07'04" (+00'38")

1000 / 4000

5

06'26"

(35'23")

06'26"

1000 / 5000

6

00'13"

(35'36")

06'42" (+00'16")

32 / 5032

4月累積里程 : 208.73 km

Saucony Grid Cohesion 7 累積 : 1003.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	09'07"	00:17'19"
3	09'43"	00:27'02"
4	09'04"	00:36'06"
5	06'53"	00:42'59"
5.0	06'40"	00:43'12"

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朋友動態

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