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    陳俊良 嘉義
    ID 12178
    158 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳俊良
    60.3 km | 02:29:09 | 24.3 km/h
    日期: 2017-04-04 14:17 - 地點: 高鐵大道 - 卡路里: 1533 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 34%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'27"  (03'27")
    		17.56 (-14.58)1007 / 1007
    2
    02'48"  (06'15")
    		21.69 (-10.46)1008 / 2015
    3
    02'52"  (09'07")
    		21.05 (-11.09)1003 / 3018
    4
    02'44"  (11'51")
    		22.09 (-10.06)1003 / 4022
    5
    02'48"  (14'39")
    		21.69 (-10.46)1008 / 5031
    展開計圈分析
    6
    02'44"  (17'23")
    		22.22 (-9.92)1012 / 6043
    7
    02'46"  (20'09")
    		21.95 (-10.19)1010 / 7053
    8
    02'38"  (22'47")
    		22.93 (-9.21)1002 / 8055
    9
    02'42"  (25'29")
    		22.50 (-9.64)1011 / 9067
    10
    02'40"  (28'09")
    		22.64 (-9.50)1005 / 10073
    11
    02'30"  (30'39")
    		24.32 (-7.82)1006 / 11080
    12
    02'34"  (33'13")
    		23.53 (-8.61)1005 / 12085
    13
    02'42"  (35'55")
    		22.36 (-9.78)1001 / 13087
    14
    02'57"  (38'52")
    		20.45 (-11.69)1001 / 14089
    15
    02'38"  (41'30")
    		23.08 (-9.07)1009 / 15099
    16
    03'02"  (44'32")
    		20.00 (-12.14)1008 / 16107
    17
    02'43"  (47'15")
    		22.22 (-9.92)1004 / 17112
    18
    02'40"  (49'55")
    		22.64 (-9.50)1003 / 18115
    19
    02'57"  (52'52")
    		20.45 (-11.69)1001 / 19116
    20
    02'38"  (55'30")
    		23.08 (-9.07)1007 / 20124
    21
    02'54"  (58'24")
    		20.93 (-11.21)1011 / 21136
    22
    02'37"  (01:01'01")
    		23.23 (-8.92)1011 / 22147
    23
    02'21"  (01:03'22")
    		25.71 (-6.43)1003 / 23151
    24
    02'10"  (01:05'32")
    		27.91 (-4.24)1001 / 24153
    25
    02'20"  (01:07'52")
    		26.09 (-6.06)1011 / 25164
    26
    02'25"  (01:10'17")
    		25.00 (-7.14)1006 / 26171
    27
    02'14"  (01:12'31")
    		27.27 (-4.87)1008 / 27179
    28
    02'28"  (01:14'59")
    		24.66 (-7.49)1010 / 28190
    29
    02'28"  (01:17'27")
    		24.66 (-7.49)1010 / 29200
    30
    02'23"  (01:19'50")
    		25.53 (-6.61)1013 / 30214
    31
    02'12"  (01:22'02")
    		27.48 (-4.66)1006 / 31220
    32
    02'10"  (01:24'12")
    		27.91 (-4.24)1006 / 32227
    33
    02'10"  (01:26'22")
    		27.91 (-4.24)1006 / 33233
    34
    02'23"  (01:28'45")
    		25.35 (-6.79)1006 / 34240
    35
    02'20"  (01:31'05")
    		25.90 (-6.24)1002 / 35243
    36
    03'20"  (01:34'25")
    		18.18 (-13.96)1008 / 36252
    37
    02'34"  (01:36'59")
    		23.53 (-8.61)1003 / 37255
    38
    02'26"  (01:39'25")
    		25.00 (-7.14)1011 / 38266
    39
    02'02"  (01:41'27")
    		30.00 (-2.14)1010 / 39277
    40
    02'04"  (01:43'31")
    		29.27 (-2.87)1007 / 40284
    41
    02'08"  (01:45'39")
    		28.35 (-3.80)1003 / 41287
    42
    02'08"  (01:47'47")
    		28.35 (-3.80)1000 / 42288
    43
    02'56"  (01:50'43")
    		20.57 (-11.57)1004 / 43293
    44
    02'14"  (01:52'57")
    		27.07 (-5.08)1006 / 44300
    45
    02'18"  (01:55'15")
    		26.47 (-5.67)1013 / 45313
    46
    01'53"  (01:57'08")
    		32.141001 / 46314
    47
    02'18"  (01:59'26")
    		26.28 (-5.87)1004 / 47319
    48
    02'00"  (02:01'26")
    		30.25 (-1.89)1006 / 48326
    49
    02'02"  (02:03'28")
    		29.75 (-2.39)1005 / 49331
    50
    02'29"  (02:05'57")
    		24.32 (-7.82)1004 / 50335
    51
    02'20"  (02:08'17")
    		26.09 (-6.06)1013 / 51349
    52
    02'12"  (02:10'29")
    		27.48 (-4.66)1001 / 52350
    53
    02'10"  (02:12'39")
    		28.12 (-4.02)1014 / 53365
    54
    02'06"  (02:14'45")
    		28.80 (-3.34)1004 / 54369
    55
    02'12"  (02:16'57")
    		27.48 (-4.66)1002 / 55372
    56
    02'52"  (02:19'49")
    		21.18 (-10.97)1008 / 56381
    57
    02'08"  (02:21'57")
    		28.57 (-3.57)1012 / 57393
    58
    02'04"  (02:24'01")
    		29.51 (-2.63)1010 / 58403
    59
    02'11"  (02:26'12")
    		27.91 (-4.24)1010 / 59414
    60
    02'15"  (02:28'27")
    		27.07 (-5.08)1007 / 60422
    4月累積里程 : 257.08 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    李瑞琪, 瑤瑤 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    施勝元 晚安，感謝老天讓我們又過了最美好的一天，祝福您運動健康愉快！
    俊良兄 這個星期台東也有去比三鐵嗎
    2017-04-04 19:30 ·
     1 個人推
    陳俊良 有, 我參加 113km
    2017-04-04 21:11 ·
    瑤瑤 晚安囉！
    2017-04-04 22:07 ·
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.4-3.4 %
    221.4-0.9 %
    320.9-0.8 %
    422.0-1.0 %
    521.71.5 %
    622.0-2.2 %
    721.7-1.6 %
    822.5-0.3 %
    922.5-0.3 %
    1022.2-0.1 %
    1124.3-0.4 %
    1223.4-0.3 %
    1322.01.3 %
    1420.32.0 %
    1523.11.2 %
    1620.01.8 %
    1721.8-1.3 %
    1822.5-0.6 %
    1920.32.0 %
    2022.8-0.6 %
    2120.9-0.4 %
    2222.9-1.4 %
    2325.21.0 %
    2427.71.2 %
    2526.1-0.9 %
    2624.5-0.3 %
    2727.31.0 %
    2824.3-0.7 %
    2924.31.5 %
    3025.2-0.6 %
    3127.32.0 %
    3227.7-0.6 %
    3327.7-0.5 %
    3425.2-0.4 %
    3525.71.0 %
    3618.0-0.8 %
    3723.41.0 %
    3824.7-0.6 %
    3929.5-0.1 %
    4029.01.0 %
    4128.1-0.3 %
    4228.1-0.2 %
    4324.8-0.7 %
    4421.81.0 %
    4526.52.0 %
    4631.3-1.2 %
    4726.51.5 %
    4830.0-0.9 %
    4930.01.0 %
    5023.8-0.3 %
    5144.4-0.2 %
    5292.30.0 %
    5327.31.0 %
    5427.7-0.4 %
    5528.61.0 %
    5627.7-0.2 %
    5723.52.3 %
    5824.8-1.8 %
    5928.11.0 %
    6029.01.0 %
    6125.71.5 %
    60.3-35.8-8.5 %

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