10.0 km | 00:48:44 | 04:51/km日期: 2017-04-05 18:59 - 平均心率: 129 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 8723 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 04'40" / 04'50" / 04'56" / 05'04" / 04'56" / 05'04" / 04'50" / 04'48" / 04'48" / 04'40" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" | 1001 / 1001 | 180 / 118 |
| 2 | | 04'49" (+00'09") | 1002 / 2004 | 182 / 113 |
| 3 | | 04'54" (+00'14") | 1006 / 3011 | 180 / 112 |
| 4 | | 05'00" (+00'20") | 1008 / 4020 | 178 / 111 |
| 5 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 5020 | 177 / 114 |
| 6 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 6020 | 176 / 111 |
| 7 | | 04'49" (+00'09") | 1003 / 7023 | 177 / 116 |
| 8 | | 04'49" (+00'09") | 1009 / 8033 | 177 / 116 |
| 9 | | 04'44" (+00'04") | 1002 / 9035 | 178 / 118 |
| 10 | | 04'41" (+00'01") | 1006 / 10042 | 177 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'50" | 00:09'30" |
| 3 | 04'56" | 00:14'26" |
| 4 | 05'04" | 00:19'30" |
| 5 | 04'56" | 00:24'26" |
| 6 | 05'04" | 00:29'30" |
| 7 | 04'50" | 00:34'20" |
| 8 | 04'48" | 00:39'08" |
| 9 | 04'48" | 00:43'56" |
| 10 | 04'40" | 00:48'36" |
| 10.0 | 04'22" | 00:48'44" |
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