5.5 km | 00:25:00 | 04:33/km日期: 2017-04-05 23:02 - 平均心率: 172 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'38" / 04'29" / 04'24" / 04'39" / 04'38" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'12") | 199 / 2199 |
| 4 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 3199 |
| 5 | | 04'17" | 156 / 3356 |
| 6 | | 04'43" (+00'26") | 1000 / 4356 |
| 7 | | 04'39" (+00'22") | 1000 / 5356 |
| 8 | | 04'34" (+00'17") | 134 / 5490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.06 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
861.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'29" | 00:09'07" |
| 3 | 04'24" | 00:13'31" |
| 4 | 04'39" | 00:18'10" |
| 5 | 04'38" | 00:22'48" |
| 5.5 | 04'30" | 00:25'01" |
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