林傳銘 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

林傳銘高雄
ID 134496

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賽事 (4)

最佳成績:

半馬 : 01:52:54

全馬 : 04:15:53

即將參加 :

財政部113年統一發票盃路跑活動
09/22 剩餘天數 : 2

2024 新屋魚米之鄉馬拉松
10/06 剩餘天數 : 16

2024 長榮航空城市觀光馬拉松
10/27 剩餘天數 : 37

2024 菊島澎湖跨海馬拉松
11/03 剩餘天數 : 44

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13275.7 km |

41.5 km
2024 年 :

849.5 km |

22.6 km

2024	(km)	(km)
Sep	90.0	22.6
Aug	118.1	0.0
Jul	136.1	0.0
Jun	138.6	0.0
May	122.7	0.0
Apr	108.8	0.0

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里程碑 (534)

2022/11/13 林傳銘完成了第 10 馬! - 2022 臺灣米倉田中馬拉松
2021/04/27 恭喜林傳銘獲得 4500 推
2020/12/20 賀！林傳銘破PB - 半馬 | 01:52:54
2020/10/25 林傳銘完成了第 40 半馬! - 2020長榮航空城市觀光半程馬拉松 (EVA AIR HALF MARATHON )
2019/11/03 恭喜林傳銘獲得 100 留言數
2019/07/11 恭喜林傳銘獲得 4000 推
2018/09/01 林傳銘完成了第 30 半馬! - 2018 第三屆苗栗山城星光馬拉松
2018/08/27 恭喜林傳銘獲得 3500 推
2018/02/14 恭喜林傳銘獲得 3000 推
2017/12/09 賀！林傳銘破PB - 全馬 | 04:15:53

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8.0 km | 00:43:34 | 05:26/km

日期: 2017-04-06 17:19 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 05'58" / 05'27" / 05'18" / 05'30" / 05'24" / 11'48" / 05'16" / 06'11" / 08'20" /

4月累積里程 : 108.08 km

GPX 上傳 | 7 years ago

鄭惟騰, 李百信和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'27"	00:11'25"
3	05'18"	00:16'43"
4	05'30"	00:22'13"
5	05'24"	00:27'37"
6	11'48"	00:39'25"
7	05'16"	00:44'41"
8	06'11"	00:50'52"
8.0	07'58"	00:51'00"

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朋友動態

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:50 | 05:57/km

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4.5 km | 00:39:18 | 08:46/km

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18.5 km | 01:04:56 | 17.1 km/h

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9.0 km | 00:55:15 | 06:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:24:47 | 15:09/km

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7.5 km | 00:42:25 | 05:39/km

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0.0 km | 00:46:10 | 0.0 km/h

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12.7 km | 01:21:49 | 06:27/km

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10.0 km | 01:21:52 | 08:11/km

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4.3 km | 00:36:27 | 08:28/km

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10.0 km | 01:02:42 | 06:15/km

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0.4 km | 00:11:38 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:08:19 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:05:16 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）給 2024第九屆花壇玄門山路跑的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"

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100.6 km | 04:56:59 | 20.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

111.8 km | 05:25:18 | 20.6 km/h

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81.0 km | 06:19:46 | 12.8 km/h

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0.3 km | 00:01:17 | 14.0 km/h

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8.0 km | 01:01:15 | 07:39/km

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172.1 km | 09:36:02 | 17.9 km/h

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10.7 km | 02:47:25 | 15:37/km

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12.6 km | 01:22:39 | 06:34/km

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14.0 km | 01:36:42 | 06:55/km

台中阿森回應了 LML的訓練日誌 : "半馬愉快"

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "讚"

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10.3 km | 00:50:30 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

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