Carlos Tsai 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
ID 45667

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5.1 km | 00:35:09 | 06:57/km

日期: 2017-04-06 19:58 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 06'57" / 06'41" / 06'55" / 06'59" / 06'57" / 12'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'56" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'38")

06'40"

1000 / 2001

3

06'54"

(20'33")

06'54" (+00'14")

1000 / 3002

4

06'59"

(27'32")

06'58" (+00'18")

1000 / 4003

5

07'00"

(34'33")

07'00" (+00'20")

1000 / 5004

6

00'35"

(35'09")

12'17" (+05'37")

48 / 5053

4月累積里程 : 73.30 km

TCX 上傳 | 7 years ago

@@, 戴政彥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'41"	00:13'38"
3	06'55"	00:20'33"
4	06'59"	00:27'32"
5	06'57"	00:34'29"
5.1	12'23"	00:35'09"

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