Alvin 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin 台北市
ID 9876

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13.0 km | 01:09:41 | 05:21/km

『勇士盃』烏來峽谷公益路跑-超半程馬拉松

官方成績
日期	2017-04-08
成績	01:09:41
總名次	13 / 374
分組名次	3 / 42
平均速度	05:21/km

日期: 2017-04-08 06:53 - 總爬升: 220 m - 地點: 烏來 - 天氣: 晴 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'03"

(11'10")

06'03" (+01'37")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'36")

05'25" (+00'59")

1000 / 3000

4

04'36"

(21'12")

04'36" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'22"

(26'34")

05'22" (+00'56")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Alvin

·

賽前宣言: 山豬肉....我來了～

賽後評分: 精緻的比賽....跑步做愛心
給 5 星

4月累積里程 : 97.51 km

Brooks Pure Connect 2 累積 : 965.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	06'04"	00:11'10"
3	05'25"	00:16'35"
4	04'37"	00:21'12"
5	05'22"	00:26'34"
6	05'39"	00:32'13"
7	05'15"	00:37'28"
8	05'04"	00:42'32"
9	04'40"	00:47'12"
10	04'26"	00:51'38"
11	04'37"	00:56'15"
12	04'29"	01:00'44"
13	05'10"	01:05'54"
14	09'32"	01:15'26"
14.2	82'37"	01:31'59"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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