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    kevinsanity （K文） 新北市
    ID 176707
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    kevinsanity （K文）
    半馬 | 01:33:01 | 04:24/km | 第15半馬
    2017 世界地球日路跑
    官方成績
    日期2017-04-09
    成績01:33:01
    總名次15 / 5124
    分組名次3 / 1049
    平均速度04:24/km
    官方證書
    kevinsanity （K文）

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(256:16'04")
    		256:16'04" (+53'59")256:38'09" (+52'42")
    10 km(256:38'09")
    		00:22'05"
    15 km(257:00'34")
    		00:22'25" (+00'20")00:45'27"
    20 km(257:23'36")
    		00:23'02" (+00'57")
    Finish(01:33:01)

    日期: 2017-04-09 05:59 - 總爬升: 218 m - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 180 - 卡路里: 1101 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'56"  (03'56")
    		03'56"1000 / 1000
    2
    04'20"  (08'16")
    		04'20" (+00'24")1000 / 2000
    3
    04'19"  (12'36")
    		04'19" (+00'23")1000 / 3000
    4
    04'19"  (16'55")
    		04'19" (+00'23")1000 / 4000
    5
    04'18"  (21'13")
    		04'18" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'27"  (25'41")
    		04'27" (+00'31")1000 / 6000
    7
    04'28"  (30'09")
    		04'28" (+00'32")1000 / 7000
    8
    04'22"  (34'31")
    		04'22" (+00'26")1000 / 8000
    9
    04'21"  (38'53")
    		04'21" (+00'25")1000 / 9000
    10
    04'24"  (43'18")
    		04'24" (+00'28")1000 / 10000
    11
    04'23"  (47'41")
    		04'23" (+00'27")1000 / 11000
    12
    04'30"  (52'11")
    		04'30" (+00'34")1000 / 12000
    13
    04'31"  (56'43")
    		04'31" (+00'35")1000 / 13000
    14
    04'33"  (01:01'16")
    		04'33" (+00'37")1000 / 14000
    15
    04'27"  (01:05'44")
    		04'27" (+00'31")1000 / 15000
    16
    04'27"  (01:10'11")
    		04'27" (+00'31")1000 / 16000
    17
    04'35"  (01:14'46")
    		04'35" (+00'39")1000 / 17000
    18
    04'37"  (01:19'24")
    		04'37" (+00'41")1000 / 18000
    19
    04'36"  (01:24'00")
    		04'36" (+00'40")1000 / 19000
    20
    04'45"  (01:28'45")
    		04'45" (+00'49")1000 / 20000
    21
    04'15"  (01:33'01")
    		04'25" (+00'29")963 / 20963
    新北市
    kevinsanity （K文）
    · 留言

    配速失敗，心率飆到180，有夏天的感覺了～熱！

    賽前宣言: 愛地球熱情參與
    賽後評分: 列印成績沒分區，9K及21K擠在一起有點亂
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 244.67 km 母子鱷魚 Y拖第二代 累積 : 1409.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    陳芳玉, Jeff Wang 和其他 38 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    陳志祥 凱文哥早安，即使後段有些微速的跡象仍不減您的跑威，夏天真的有快到的徵兆，現在太陽上班的早，汗也流的比往常的多
    2017-04-09 08:39 ·
     1 個人推
    金發黃 恭喜超級高速完賽
    2017-04-09 08:48 ·
     1 個人推
    kevinsanity （K文） 祥大早！真的流很多汗，這次路跑沒有提供紙杯，大會另提供的環保杯，但不好用所以自己帶，進水站要停下來有點不連慣，補水就很匆忙，不過真的很環保
    2017-04-09 08:50 ·
    Gordon sung 恭喜高速完賽喔
    2017-04-09 11:56 ·
     1 個人推
    kevinsanity （K文） 謝謝Gordon!今天不適合跑馬，空氣不好又熱，還好烤一半，不然鐵爆！
    2017-04-09 13:38 ·
    李金川 恭喜啟文兄高速完賽，今天真是好熱啊~
    2017-04-09 15:00 ·
     1 個人推
    Mint Black 超快的配速啊～恭喜分3完賽，我有試穿Takumi,但我的肌力不夠無法駕馭~所以還是依賴Boost%高的底~
    2017-04-09 19:31 ·
     1 個人推
    kevinsanity （K文） Boston比較好穿!耐震彈性好
    Takumi雖然輕量但鞋面不是寬版,跑起來卡卡,不舒服，所以我才練Y拖跑,Y拖通風好但推蹬可能沒鞋子好,就當練腳
    2017-04-09 20:14 ·
    Elaine🌸 好漂亮的獎盃，好漂亮的成績，恭喜你呀！
    2017-04-09 20:28 ·
     1 個人推
    自由飛翔 恭喜高速分三完賽～
    2017-04-10 12:41 ·
     1 個人推
    阿德 恭喜高速完賽獲獎！
    2017-04-10 16:02 ·
     1 個人推
    超正直 恭喜kevin大高速上凸台!!! 猴賽雷!!!
    2017-04-14 19:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115358'46"255:58'46"
    204'21"256:03'07"
    304'19"256:07'26"
    404'20"256:11'46"
    504'18"256:16'04"
    604'28"256:20'32"
    704'28"256:25'00"
    804'22"256:29'22"
    904'22"256:33'44"
    1004'25"256:38'09"
    1104'23"256:42'32"
    1204'30"256:47'02"
    1304'32"256:51'34"
    1404'33"256:56'07"
    1504'27"257:00'34"
    1604'33"257:05'07"
    1704'30"257:09'37"
    1804'38"257:14'15"
    1904'36"257:18'51"
    2004'45"257:23'36"
    21.004'25"257:27'52"

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