15.6 km | 01:55:26 | 07:24/km日期: 2017-04-09 05:42 - 總爬升: 437 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 953 Cal - 總步數: 18764 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'53" / 07'15" / 08'11" / 10'05" / 09'02" / 09'37" / 08'34" / 08'05" / 07'01" / 06'21" / 05'48" / 05'30" / 05'49" / 05'47" / 06'35" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+02'16") | 1007 / 1007 | 164 / 77 |
| 2 | | 07'13" (+01'40") | 1002 / 2010 | 169 / 81 |
| 3 | | 08'07" (+02'34") | 1005 / 3015 | 165 / 74 |
| 4 | | 10'05" (+04'32") | 1008 / 4024 | 165 / 60 |
| 5 | | 08'57" (+03'24") | 1008 / 5033 | 167 / 66 |
| 6 | | 09'29" (+03'56") | 1004 / 6037 | 165 / 63 |
| 7 | | 08'40" (+03'07") | 1006 / 7044 | 160 / 71 |
| 8 | | 08'00" (+02'27") | 1008 / 8053 | 170 / 73 |
| 9 | | 07'00" (+01'27") | 1006 / 9060 | 174 / 82 |
| 10 | | 06'22" (+00'49") | 1001 / 10062 | 158 / 99 |
| 11 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 11062 | 153 / 113 |
| 12 | | 05'33" | 1005 / 12068 | 147 / 121 |
| 13 | | 05'47" (+00'14") | 1004 / 13073 | 150 / 114 |
| 14 | | 05'44" (+00'11") | 1008 / 14082 | 151 / 115 |
| 15 | | 06'34" (+01'01") | 1007 / 15089 | 153 / 99 |
| 16 | | 06'14" (+00'41") | 584 / 15674 | 169 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'15" | 00:15'08" |
| 3 | 08'11" | 00:23'19" |
| 4 | 10'05" | 00:33'24" |
| 5 | 09'02" | 00:42'26" |
| 6 | 09'37" | 00:52'03" |
| 7 | 08'34" | 01:00'37" |
| 8 | 08'05" | 01:08'42" |
| 9 | 07'01" | 01:15'43" |
| 10 | 06'21" | 01:22'04" |
| 11 | 05'48" | 01:27'52" |
| 12 | 05'30" | 01:33'22" |
| 13 | 05'49" | 01:39'11" |
| 14 | 05'47" | 01:44'58" |
| 15 | 06'35" | 01:51'33" |
| 15.6 | 06'38" | 01:55'26" |
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