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許朝文
桃園
ID 4926
36 位追隨者
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許朝文
半馬
|
01:26:59
|
04:07/km
|
第11半馬
2013太魯閣峽谷馬拉松
官方成績
日期
2013-11-02
成績
01:26:59
總名次
16 / 6685
分組名次
1 / 345
平均速度
04:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:19'39")
00:19'39"
00:40'04"
10 km
(00:40'04")
00:20'25" (+00'46")
15 km
(01:01'43")
00:21'39" (+02'00")
00:42'46" (+02'42")
20 km
(01:22'50")
00:21'07" (+01'28")
Finish
(01:26:59)
日期:
2013-11-02 07:01
-
總爬升:
214 m
-
卡路里:
1139 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'51"
(03'51")
03'48" (+00'28")
1011 / 1011
2
03'54"
(07'45")
03'52" (+00'32")
1005 / 2017
3
03'51"
(11'36")
03'50" (+00'30")
1003 / 3020
4
03'51"
(15'27")
03'50" (+00'30")
1001 / 4022
5
04'20"
(19'47")
04'15" (+00'55")
1017 / 5039
展開計圈分析
6
04'14"
(24'01")
04'15" (+00'55")
993 / 6033
7
04'12"
(28'13")
04'13" (+00'53")
995 / 7028
8
03'47"
(32'00")
03'45" (+00'25")
1004 / 8033
9
04'05"
(36'05")
04'01" (+00'41")
1014 / 9047
10
04'06"
(40'11")
04'08" (+00'48")
989 / 10037
11
04'15"
(44'26")
04'12" (+00'52")
1010 / 11047
12
03'22"
(47'48")
03'20"
1007 / 12055
13
04'47"
(52'35")
04'43" (+01'23")
1013 / 13069
14
04'38"
(57'13")
04'38" (+01'18")
996 / 14065
15
04'51"
(01:02'04")
04'47" (+01'27")
1011 / 15077
16
03'49"
(01:05'53")
03'51" (+00'31")
990 / 16067
17
03'46"
(01:09'39")
03'44" (+00'24")
1008 / 17076
18
03'49"
(01:13'28")
03'47" (+00'27")
1006 / 18082
19
03'37"
(01:17'05")
03'34" (+00'14")
1012 / 19095
20
05'45"
(01:22'50")
04'21" (+01'01")
1321 / 20416
21
03'59"
(01:26'49")
04'51" (+01'31")
818 / 21235
11月累積里程 :
220.11 km
XT 上傳
| 11 years ago
智源
,
david
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
亮亮
恭喜::又拿下分組一
2013-11-03 20:05 ·
1
個人推
許朝文
你來就不一定了
2013-11-03 20:18 ·
劉淑君
教練~超強的，恭喜。
2013-11-03 20:18 ·
1
個人推
胡正賢(新竹瘋)
總教練強強強!強的我說不出話來了!
2013-11-04 21:19 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'49"
00:03'49"
2
03'53"
00:07'42"
3
03'50"
00:11'32"
4
03'51"
00:15'23"
5
04'16"
00:19'39"
6
04'16"
00:23'55"
7
04'11"
00:28'06"
8
03'48"
00:31'54"
9
04'00"
00:35'54"
10
04'10"
00:40'04"
11
04'12"
00:44'16"
12
03'18"
00:47'34"
13
04'46"
00:52'20"
14
04'34"
00:56'54"
15
04'49"
01:01'43"
16
03'56"
01:05'39"
17
03'45"
01:09'24"
18
03'44"
01:13'08"
19
03'36"
01:16'44"
20
06'06"
01:22'50"
21
03'59"
01:26'49"
21.3
00'32"
01:26'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
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05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
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01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
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00:16:41
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05:42/km
鄭穗霓
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7.7 km
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00:48:29
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06:18/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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00:47:20
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05:54/km
王聖欣
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7.2 km
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00:39:38
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05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
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10.2 km
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randallkwo
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5.0 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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1.8 km
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半馬 | 01:26:59 | 04:07/km | 第11半馬
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