7.0 km | 00:37:01 | 05:16/km日期: 2017-04-10 07:22 - 平均心率: 166 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'56" / 05'02" / 04'54" / 05'00" / 05'36" / 05'44" / 05'44" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'56" | 10 / 2010 |
| 4 | | 04'51" (+00'55") | 1000 / 3010 |
| 5 | | 05'00" (+01'04") | 1000 / 4010 |
| 6 | | 05'40" (+01'44") | 23 / 4033 |
| 7 | | 05'36" (+01'40") | 1000 / 5033 |
| 8 | | 05'37" (+01'41") | 781 / 5814 |
| 9 | | 05'57" (+02'01") | 73 / 5888 |
| 10 | | 05'58" (+02'02") | 167 / 6055 |
| 11 | | 06'07" (+02'11") | 69 / 6124 |
| 12 | | 06'03" (+02'07") | 164 / 6289 |
| 13 | | 06'26" (+02'30") | 78 / 6368 |
| 14 | | 05'41" (+01'45") | 175 / 6543 |
| 15 | | 05'31" (+01'35") | 61 / 6605 |
| 16 | | 05'27" (+01'31") | 183 / 6788 |
| 17 | | 07'08" (+03'12") | 44 / 6832 |
| 18 | | 05'13" (+01'17") | 191 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
236.13 km 
asics TJR289 累積 :
357.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'02" | 00:09'58" |
| 3 | 04'54" | 00:14'52" |
| 4 | 05'00" | 00:19'52" |
| 5 | 05'36" | 00:25'28" |
| 6 | 05'44" | 00:31'12" |
| 7 | 05'44" | 00:36'56" |
| 7.0 | 04'06" | 00:37'02" |
展開計圈分析
留言 
