6.3 km | 00:43:31 | 06:54/km日期: 2017-04-11 05:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'28" / 07'08" / 06'58" / 06'55" / 06'47" / 06'17" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'14") | 304 / 6304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
125.75 km 
mizuno rider 19 累積 :
1280.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'08" | 00:14'36" |
| 3 | 06'58" | 00:21'34" |
| 4 | 06'55" | 00:28'29" |
| 5 | 06'47" | 00:35'16" |
| 6 | 06'17" | 00:41'33" |
| 6.3 | 06'30" | 00:43'32" |
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