10.0 km | 00:55:38 | 05:33/km日期: 2017-04-11 06:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'05" / 05'55" / 06'02" / 06'00" / 05'59" / 05'28" / 05'04" / 05'11" / 04'56" / 04'55" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
248.61 km 
asics GT2000blue2016 累積 :
1304.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'55" | 00:12'00" |
| 3 | 06'02" | 00:18'02" |
| 4 | 06'00" | 00:24'02" |
| 5 | 05'59" | 00:30'01" |
| 6 | 05'28" | 00:35'29" |
| 7 | 05'04" | 00:40'33" |
| 8 | 05'11" | 00:45'44" |
| 9 | 04'56" | 00:50'40" |
| 10 | 04'55" | 00:55'35" |
| 10.0 | 04'54" | 00:55'39" |
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